Nevess, szeress, mozogj! - Bagdy Emőke előadása a színházban
2012-10-15 19:57:11 | cikk: mo |
Teltház és vastaps fogadta prof. Dr. Bagdy Emőkét a lelki egészség világnapja kapcsán szervezett rendezvényen. A Jókai Mór Művelődési és Szabadidő Központ által meghirdetett előadásra megtelt a színházterem. A programon a professzor asszony az egészségmegőrzésről beszélt, és arról az útról, amely a kiegyensúlyozott testi és lelki egészséghez vezet.
A szakmájában elismert pszichoterapeuta elmondta, az egészségfelmérések azt bizonyítják, hogy a magyar lakosság 70 százaléka a depresszió különböző stádiumaiban van. Született olyan felmérés is, amely azt tanúsítja, hogy a szív-és érrendszeri, a daganatos és a függőségi betegségek rendkívül gyakoriak hazánkban. A szaktekintély szerint muszáj tenni valamit annak érdekében, hogy ne legyünk beteg nemzet. Az elreménytelenedés, az elbizonytalanodás mögött álló anómia elidegenedést jelent, a hit és remény elvesztését, a jövőkép hiányát. Ez a minket ért környezeti, és társadalmi hatások következtében alakulhatott ki. Ilyenkor nagyon magas a szorongás, a különböző függések kialakulása, gyakori a depresszió megjelenése. A betegségek megnyilvánulhatnak testi formákban is, ezeket nevezzük pszichoszomatikus stressz-betegségeknek – magyarázta Bagdy Emőke.
Szinte nap, mint nap azt halljuk, hogy kerüljük a stresszhelyzetet, hiszen betegségeink nagy része ebben gyökerezik. Adódik a kérdés, hogyan kerüljük a stresszt?
Bagdy Emőke szerint a stresszhelyzeteket nem kerülni kell, hanem meg kell erősíteni magunkat. Ez pedig nem megy másképp, mint az úgynevezett vitalitás-generátorokkal. Közös jellemzőjük, hogy a szervezet biológiai-rendszer szintjén egyensúlyhoz vezető, kedvező folyamatokat indítanak el és tartanak fenn például stimulálják az immunrendszert és beindítják az örömhormon-termelést.
- Minden, ami örömet okoz, bekapcsolja az agyban található örömközpontot, ami az úgynevezett örömhormon, az endorfin felszabadulásához és az immunrendszer erősödéséhez vezet. Az olyan örömteli érzések, események, mint a nevetés, a társas együttlét, a szeretet különböző kifejezési formái, az ölelés, simogatás, kellemes érintések, belefeledkezés bármibe, amit szívesen csinálsz, kincset érnek. Ide tartozik minden aktív tevékenység is, amit szívesen végzel. A ritmikus mozgások hozzájárulnak az ártó stressz kivédéséhez – fogalmazott a pszichoterapeuta.
A szakember szerint a szeretetkapcsolatok, a család, a gyermek, vagy bárki, aki szeretet ad, gyógyító hatással bír. A szeretet, amellett, hogy jó érzés, olyan gyógyító erővel rendelkezik, hogy képes elindítani az öröm folyamatát. A szeretet jótékony hatással van a testünkre is, ugyanis tágítja az ereket, megakadályozza a mérgek lerakódását és harmóniát teremt – tudtuk meg prof. Dr. Bagdy Emőkétől.
A szakmájában elismert pszichoterapeuta elmondta, az egészségfelmérések azt bizonyítják, hogy a magyar lakosság 70 százaléka a depresszió különböző stádiumaiban van. Született olyan felmérés is, amely azt tanúsítja, hogy a szív-és érrendszeri, a daganatos és a függőségi betegségek rendkívül gyakoriak hazánkban. A szaktekintély szerint muszáj tenni valamit annak érdekében, hogy ne legyünk beteg nemzet. Az elreménytelenedés, az elbizonytalanodás mögött álló anómia elidegenedést jelent, a hit és remény elvesztését, a jövőkép hiányát. Ez a minket ért környezeti, és társadalmi hatások következtében alakulhatott ki. Ilyenkor nagyon magas a szorongás, a különböző függések kialakulása, gyakori a depresszió megjelenése. A betegségek megnyilvánulhatnak testi formákban is, ezeket nevezzük pszichoszomatikus stressz-betegségeknek – magyarázta Bagdy Emőke.
Szinte nap, mint nap azt halljuk, hogy kerüljük a stresszhelyzetet, hiszen betegségeink nagy része ebben gyökerezik. Adódik a kérdés, hogyan kerüljük a stresszt?
Bagdy Emőke szerint a stresszhelyzeteket nem kerülni kell, hanem meg kell erősíteni magunkat. Ez pedig nem megy másképp, mint az úgynevezett vitalitás-generátorokkal. Közös jellemzőjük, hogy a szervezet biológiai-rendszer szintjén egyensúlyhoz vezető, kedvező folyamatokat indítanak el és tartanak fenn például stimulálják az immunrendszert és beindítják az örömhormon-termelést.
- Minden, ami örömet okoz, bekapcsolja az agyban található örömközpontot, ami az úgynevezett örömhormon, az endorfin felszabadulásához és az immunrendszer erősödéséhez vezet. Az olyan örömteli érzések, események, mint a nevetés, a társas együttlét, a szeretet különböző kifejezési formái, az ölelés, simogatás, kellemes érintések, belefeledkezés bármibe, amit szívesen csinálsz, kincset érnek. Ide tartozik minden aktív tevékenység is, amit szívesen végzel. A ritmikus mozgások hozzájárulnak az ártó stressz kivédéséhez – fogalmazott a pszichoterapeuta.
A szakember szerint a szeretetkapcsolatok, a család, a gyermek, vagy bárki, aki szeretet ad, gyógyító hatással bír. A szeretet, amellett, hogy jó érzés, olyan gyógyító erővel rendelkezik, hogy képes elindítani az öröm folyamatát. A szeretet jótékony hatással van a testünkre is, ugyanis tágítja az ereket, megakadályozza a mérgek lerakódását és harmóniát teremt – tudtuk meg prof. Dr. Bagdy Emőkétől.
Képek:
Megjelenő valamennyi cikket, minden megjelent képet szerzői jog véd.
A cikkek és képek üzleti felhasználásuk kizárólag a kiadó előzetes engedélyével történhet! Engedély kérhető az engedely(kukac)papa-ma.hu címen.
Üzleti célból a cikket és képet átvevő (az engedély megadása után) kizárólag a saját weboldalán jelentetheti meg, azt saját közösségi oldalán megosztania szigorúan tilos!
Megértésüket köszönjük!
A cikkek és képek üzleti felhasználásuk kizárólag a kiadó előzetes engedélyével történhet! Engedély kérhető az engedely(kukac)papa-ma.hu címen.
Üzleti célból a cikket és képet átvevő (az engedély megadása után) kizárólag a saját weboldalán jelentetheti meg, azt saját közösségi oldalán megosztania szigorúan tilos!
Megértésüket köszönjük!