Az egészséges életmódot népszerűsítették
2015-11-29 22:57:15 | cikk: HuHa |
Egészségnapot tartott a farkasgyepűi Egészségfejlesztési Iroda szombaton az Erkel Ferenc Ének-zenei Általános Iskolában. A programmal a helyes táplálkozásra, a szűrővizsgálatok fontosságára és a rendszeres testmozgás jelentőségére kívánták felhívni a figyelmet a szakemberek.
-Ezzel a rendezvénnyel egy országos kampányhoz csatlakoztunk, a Nemzeti Egészségfejlesztési intézet indította el a Még indén elnevezésű programot, aminek célja, hogy megelőzzük az újévi fogadalmakat és már a mai napon kezdjünk el tenni az egészségünkért – mondta el a rendezvényről Lautner Judit egészségfejlesztési tanácsadó. A szakember hozzátette, az elmúlt évek felmérései azt mutatják, hazánkban a mozgásszegény életmód, az elhízás, a túlsúly okozza a legnagyobb problémát, ezért rendszeres testmozgásra ösztönző programokat biztosítanak a lakosság számára.
Egyre népszerűbb sport a rúd tánc Az egészségnapnak is ez állt a középpontjában, többféle sportolási lehetőséggel is megismertették a látogatókat. Így a pole dance aerobic, step aerobic és jóga edzéseket mutattak be a rendezvényre ellátogatóknak, a rendezvény sztárja, Katus Attila hatszoros világ- és kétszeres Európa aerobik bajnok pedig alakformáló aerobic edzést tartott. Ez utóbbi óriási érdeklődés mellett zajlott, a tinikorú lányoktól kezdve a kisgyermekes anyukákon át az idősödő hölgyekig nagyon sokan eljöttek és végigtornászták az izzasztó egy órás edzést. Katus Attila az edzés után arra biztatta a résztvevőket, ne halogassák az életmódváltást, kezdjék el mielőbb a rendszeres testmozgást életük részévé tenni és tartsanak ki elhatározásuk mellett.
-A te életed, a te sorsod, a te tested, a te felelősséged – figyelmeztette a programon résztvevőket, hírportálunknak pedig hozzátette, szívesen csatlakozott az egészséges életmódot népszerűsítő programhoz, hiszen test karbantartása, az egészséges életmód alapvetően meghatározza az életminőséget.
-Legalább ötszáz olyan mozgásforma létezik, ami az aerobic családjába tartozik és ezek között mindenki megtalálhatja a neki megfelelőt, legyen bár idős vagy fiatal. Az aerobic egy korszerű, nem időigényes sport és sokkal kevésbé pénzigényes mint néhány más mozgásforma, viszont az egészségmegőrzésben nagy szerepet játszik. Ez a sport fejleszti a mozgáskoordinációt, mobilizál, javítja az erőnlétet, pozitív hatással van a keringési rendszerre. További előnye, hogy időjárástól függetlenül lehet űzni, társas sport, amiben a zene jótékony hatása is érvényesül és hatékony tud lenni, vagyis rövid idő alatt látványos eredményeket lehet vele elérni – sorolta az aerobic előnyeit. Az első nehézségek után a test hozzászokik a rendszeres mozgáshoz és aztán később már hiányozni is fog, ha nem csinálja - biztatta a kezdőket a kitartásra.
Katus Attila edzésére megtelt az Erkel tornatermeA sportolási lehetőségek bemutatása és kipróbálása mellett az egészségnap több szűrővizsgálatot is biztosított a résztvevőknek. Az EFI munkatársai vércukorszint- és vérnyomás mérést végeztek, volt látásellenőrzés, anyajegyvizsgálat a Megújulás Klub közreműködésével pedig az emlő önvizsgálatát is megismertették az érdeklődőkkel. Reindl Judit, a Farkasgyepűi tüdőgyógyintézet helyettes főnővére elmondta, a szűrővizsgálaton résztvevők többségénél normális értékeket mértek, csupán egy kiugró esettel találkoztak. A szakemberek szívesen adtak tanácsot is az egészségügyi problémákkal kapcsolatban és felhívták a figyelmet a rendszeres szűrővizsgálatok fontosságára.Horváth Mónika másfél éves kisfiával jött el az egészségnapra. Részt vett Katus Attila edzésén, majd az anyajegyvizsgálaton. Mint mondta, hasznosnak tartja az ilyen programokat, ahol az egészséges életmódról többet is megtudhat és szakemberek állnak rendelkezésre. Ő maga régebben rendszeresen járt aerobic edzésre, és bár kisfia megszületése óta ez elmaradt az életéből, fontosnak tartja a testmozgást. Mónika szerint minden korosztály számára tudatosítani kell a mozgás fontosságát és már kiskorban erre kell nevelni a gyermekeket, hiszen a mai fiatalok nagyon sokat ülnek a számítógép mellett.
Horváth Mónika kisfiával jött el az egészségnapraAz egészségnap résztvevői az egészséges táplálkozás jegyében nyers ételekből kaptak kóstolót, majd egy előadás keretében megismerkedhettek egy másik európai uniós projekttel, mely az úgynevezett lakóhely közeli egészségszolgáltatást célozza.
-Ezzel a rendezvénnyel egy országos kampányhoz csatlakoztunk, a Nemzeti Egészségfejlesztési intézet indította el a Még indén elnevezésű programot, aminek célja, hogy megelőzzük az újévi fogadalmakat és már a mai napon kezdjünk el tenni az egészségünkért – mondta el a rendezvényről Lautner Judit egészségfejlesztési tanácsadó. A szakember hozzátette, az elmúlt évek felmérései azt mutatják, hazánkban a mozgásszegény életmód, az elhízás, a túlsúly okozza a legnagyobb problémát, ezért rendszeres testmozgásra ösztönző programokat biztosítanak a lakosság számára.
Egyre népszerűbb sport a rúd tánc Az egészségnapnak is ez állt a középpontjában, többféle sportolási lehetőséggel is megismertették a látogatókat. Így a pole dance aerobic, step aerobic és jóga edzéseket mutattak be a rendezvényre ellátogatóknak, a rendezvény sztárja, Katus Attila hatszoros világ- és kétszeres Európa aerobik bajnok pedig alakformáló aerobic edzést tartott. Ez utóbbi óriási érdeklődés mellett zajlott, a tinikorú lányoktól kezdve a kisgyermekes anyukákon át az idősödő hölgyekig nagyon sokan eljöttek és végigtornászták az izzasztó egy órás edzést. Katus Attila az edzés után arra biztatta a résztvevőket, ne halogassák az életmódváltást, kezdjék el mielőbb a rendszeres testmozgást életük részévé tenni és tartsanak ki elhatározásuk mellett.-A te életed, a te sorsod, a te tested, a te felelősséged – figyelmeztette a programon résztvevőket, hírportálunknak pedig hozzátette, szívesen csatlakozott az egészséges életmódot népszerűsítő programhoz, hiszen test karbantartása, az egészséges életmód alapvetően meghatározza az életminőséget.
-Legalább ötszáz olyan mozgásforma létezik, ami az aerobic családjába tartozik és ezek között mindenki megtalálhatja a neki megfelelőt, legyen bár idős vagy fiatal. Az aerobic egy korszerű, nem időigényes sport és sokkal kevésbé pénzigényes mint néhány más mozgásforma, viszont az egészségmegőrzésben nagy szerepet játszik. Ez a sport fejleszti a mozgáskoordinációt, mobilizál, javítja az erőnlétet, pozitív hatással van a keringési rendszerre. További előnye, hogy időjárástól függetlenül lehet űzni, társas sport, amiben a zene jótékony hatása is érvényesül és hatékony tud lenni, vagyis rövid idő alatt látványos eredményeket lehet vele elérni – sorolta az aerobic előnyeit. Az első nehézségek után a test hozzászokik a rendszeres mozgáshoz és aztán később már hiányozni is fog, ha nem csinálja - biztatta a kezdőket a kitartásra.
Katus Attila edzésére megtelt az Erkel tornatermeA sportolási lehetőségek bemutatása és kipróbálása mellett az egészségnap több szűrővizsgálatot is biztosított a résztvevőknek. Az EFI munkatársai vércukorszint- és vérnyomás mérést végeztek, volt látásellenőrzés, anyajegyvizsgálat a Megújulás Klub közreműködésével pedig az emlő önvizsgálatát is megismertették az érdeklődőkkel. Reindl Judit, a Farkasgyepűi tüdőgyógyintézet helyettes főnővére elmondta, a szűrővizsgálaton résztvevők többségénél normális értékeket mértek, csupán egy kiugró esettel találkoztak. A szakemberek szívesen adtak tanácsot is az egészségügyi problémákkal kapcsolatban és felhívták a figyelmet a rendszeres szűrővizsgálatok fontosságára.Horváth Mónika másfél éves kisfiával jött el az egészségnapra. Részt vett Katus Attila edzésén, majd az anyajegyvizsgálaton. Mint mondta, hasznosnak tartja az ilyen programokat, ahol az egészséges életmódról többet is megtudhat és szakemberek állnak rendelkezésre. Ő maga régebben rendszeresen járt aerobic edzésre, és bár kisfia megszületése óta ez elmaradt az életéből, fontosnak tartja a testmozgást. Mónika szerint minden korosztály számára tudatosítani kell a mozgás fontosságát és már kiskorban erre kell nevelni a gyermekeket, hiszen a mai fiatalok nagyon sokat ülnek a számítógép mellett.Horváth Mónika kisfiával jött el az egészségnapraAz egészségnap résztvevői az egészséges táplálkozás jegyében nyers ételekből kaptak kóstolót, majd egy előadás keretében megismerkedhettek egy másik európai uniós projekttel, mely az úgynevezett lakóhely közeli egészségszolgáltatást célozza.Képek:
Megjelenő valamennyi cikket, minden megjelent képet szerzői jog véd.
A cikkek és képek üzleti felhasználásuk kizárólag a kiadó előzetes engedélyével történhet! Engedély kérhető az engedely(kukac)papa-ma.hu címen.
Üzleti célból a cikket és képet átvevő (az engedély megadása után) kizárólag a saját weboldalán jelentetheti meg, azt saját közösségi oldalán megosztania szigorúan tilos!
Megértésüket köszönjük!
A cikkek és képek üzleti felhasználásuk kizárólag a kiadó előzetes engedélyével történhet! Engedély kérhető az engedely(kukac)papa-ma.hu címen.
Üzleti célból a cikket és képet átvevő (az engedély megadása után) kizárólag a saját weboldalán jelentetheti meg, azt saját közösségi oldalán megosztania szigorúan tilos!
Megértésüket köszönjük!